يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد فيسعون إلى التخلص من هذا الوزن الذي يُسبب إحراجاً كبيراً لهم، حيث يظهرون بمظهر غير لائق بالإضافة إلى الأمراض التي يُسببها، كأمراض القلب، والضغط، والتهاب المفاصل، وهناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من الوزن الزائد، والتي سنعرفكم في هذا المقال عليها، إضافة إلى وصفات طبيعية تُساعد على ذلك.
وصفات طبيعية فعالة وسريعة للتخسيس البقدونسنغلي ثلاث كؤوس من الماء، ونُضيف إليه ثلاثة فصوص من الثوم، ثمّ نُضيف كمية كافية من البقدونس، وندع الخليط لمدة ثلاثين دقيقة ثمّ نُصفيه ونشربه قبل تناول الوجبات الرئيسية.
الزنجبيلنُقطع حبة من الزنجبيل إلى مربعات صغيرة الحجم، ثم نضعها بالماء الساخن، بعد ذلك نُضيف إليها القليل من أوراق النعناع، ثم نترك المزيج يغلي على النار لمدة ثلاثين دقيقة، وبعد أن يبرد المزيج نُصفيه، ونشربه قبل تناول وجبات الطعام الرئيسية.
الثومنملأ وعاءً بكوبين من الماء، ثمّ نُضيف إليه عشرة فصوص من الثوم، وملعقتين صغيرتين من مسحوق الكمون، ثمّ نغلي الخليط على النار لمدة خمسة عشر دقيقة، وندعه إلى أن يبرد، ثمّ نخلطه في الخلاط الكهربائي، ونشرب كأساً منه كلّ يوم في الصباح عند الاستيقاظ من النوم مباشرة.
الخيارنخلط حبة من الخيار، وست ورقات من النعناع، وعصير حبة من الليمون، ونصف كأس من الماء في الخلاط الكهربائي، ثمّ نشرب كوباً من الخليط عند الاستيقاظ من النوم.
الميرميةنغلي كأساً من الماء، ونُضيف إليه ملعقتين صغيرتين من الميرمية، ثمّ نتركه على النار لمدة خمس عشرة دقيقة، ونشربه قبل النوم مباشرة.
نصائح فعالة للتخسيس السريعالمقالات المتعلقة بطرق تخسيس سريعة وفعالة